macOS herunterladen: Update, vollständiger Installer und USB-Stick

Zuletzt geprüft: 9. Oktober 2026

macOS ist kostenlos und kommt ausschließlich von Apple: Updates und neue Versionen laden Sie unter Systemeinstellungen › Allgemein › Softwareupdate, vollständige Installer über den Mac App Store oder Apples Support-Artikel „macOS herunterladen“. Welche Version Ihr Mac erhält, hängt vom Modell ab – Installer aus anderen Quellen sollten Sie meiden.

macOS aktualisieren

Sichern Sie Ihren Mac vorher mit Time Machine oder einer anderen Backup-Lösung.
Öffnen Sie das Apple-Menü und wählen Sie Systemeinstellungen › Allgemein › Softwareupdate. Bei älteren Versionen (vor macOS Ventura) heißt der Weg Systemeinstellungen › Softwareupdate.
Der Mac sucht nach Updates. Kleine Aktualisierungen für die installierte Version und das Upgrade auf eine neue Hauptversion werden getrennt angezeigt.
Klicken Sie auf Jetzt aktualisieren bzw. Jetzt upgraden, geben Sie Ihr Passwort ein und schließen Sie ein MacBook ans Netzteil an.

Über das Symbol (i) neben „Automatische Updates“ legen Sie fest, ob Sicherheitsmaßnahmen und Systemdateien automatisch installiert werden. Diese Option sollten Sie aktiviert lassen.

Vollständigen Installer laden

Für eine Neuinstallation, mehrere Macs oder einen USB-Stick brauchen Sie die vollständige Installationsapp („macOS … installieren“). So erhalten Sie sie:

Mac App Store: Suchen Sie nach dem Namen der macOS-Version und klicken Sie auf Laden. Ist der Mac nicht kompatibel, zeigt der Store das an.
Terminal: Der Befehl softwareupdate --list-full-installers listet verfügbare Installer, softwareupdate --fetch-full-installer lädt den neuesten passenden in den Ordner „Programme“.

Startet die Installationsapp nach dem Download automatisch, beenden Sie sie mit ⌘ + Q, wenn Sie nur den Installer behalten wollen. Nach einer Installation löscht macOS die App sonst automatisch.

Ältere macOS-Versionen

Apple verlinkt im Support-Artikel „macOS herunterladen“ (Suche auf support.apple.com) auch ältere Versionen. Neuere ältere Versionen öffnen sich im App Store, sehr alte stehen als Disk-Image (.dmg) bereit. Nützlich ist das, wenn ein Mac die aktuelle Version nicht mehr unterstützt oder wichtige Software auf einer älteren Version bleiben muss.

Beachten Sie: Ein Mac lässt sich in der Regel nicht auf eine ältere macOS-Version installieren, als er ab Werk hatte. Ein Downgrade erfordert außerdem das vollständige Löschen des Laufwerks – ohne Backup gehen alle Daten verloren.

Keine Installer von Drittseiten

Torrents oder Download-Portale mit „macOS-ISO“ oder vorgefertigten Images sind keine vertrauenswürdige Quelle. Apples Installer sind signiert; manipulierte Kopien können Schadsoftware enthalten. Außerdem erlaubt Apples Lizenz die Installation von macOS nur auf Apple-Hardware. Grundlagen dazu unter sicher herunterladen.

Bootfähigen USB-Stick erstellen

Ein USB-Installationsmedium hilft, wenn das Internet langsam ist oder die Wiederherstellung nicht funktioniert. Sie brauchen einen ausreichend großen USB-Stick, der dabei komplett gelöscht wird.

Laden Sie den vollständigen Installer wie oben beschrieben in den Ordner „Programme“.
Formatieren Sie den Stick im Festplattendienstprogramm als „Mac OS Extended (Journaled)“ und nennen Sie ihn zum Beispiel MyVolume.
Öffnen Sie das Terminal und geben Sie ein: sudo /Applications/Install\ macOS\ NAME.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume. Ersetzen Sie „NAME“ durch den exakten Namen der Installationsapp; am einfachsten ziehen Sie die App ins Terminal-Fenster.
Bestätigen Sie mit Ihrem Passwort und Y. Der Vorgang dauert je nach Stick eine Weile.
Zum Starten vom Stick: Bei Macs mit Apple-Chip halten Sie beim Einschalten die Ein/Aus-Taste gedrückt, bis „Startoptionen werden geladen“ erscheint. Bei Intel-Macs halten Sie Option (⌥) gedrückt.

Neuinstallation über die Wiederherstellung

Ohne USB-Stick installieren Sie macOS über die eingebaute Wiederherstellung neu. Mac mit Apple-Chip: Ein/Aus-Taste gedrückt halten, Optionen wählen. Intel-Mac: direkt nach dem Einschalten ⌘ + R drücken. Wählen Sie dann macOS erneut installieren. Ihre Daten bleiben dabei erhalten, solange Sie das Laufwerk nicht vorher löschen. Für einen Verkauf löschen Sie den Mac stattdessen über Systemeinstellungen › Allgemein › Übertragen oder zurücksetzen.

Probleme lösen

Update wird nicht angezeigt: Ihr Mac wird von der neuen Version vermutlich nicht unterstützt. Apple veröffentlicht zu jeder Version eine Liste kompatibler Modelle. Auf solchen Macs bleiben Ubuntu oder Linux Mint eine legale Option, wenn macOS keine Sicherheitsupdates mehr bekommt.
Nicht genügend Speicherplatz: Ein Upgrade braucht deutlich mehr freien Platz als der Download selbst. Unter Systemeinstellungen › Allgemein › Speicher sehen Sie, was Platz belegt; weitere Tipps unter Speicherplatz schaffen.
Download bricht ab: Wechseln Sie testweise ins kabelgebundene Netz oder an einen anderen Router; Hinweise unter Download geht nicht.
Installation hängt: Ein Fortschrittsbalken kann lange stillstehen. Warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie den Mac ausschalten.

Häufige Fragen

Kann ich macOS auf einem Windows-PC installieren?

Nein, legal nicht. Apples Lizenzbedingungen erlauben die Installation nur auf Apple-Computern. Auch in einer virtuellen Maschine ist das nur auf einem Mac zulässig.

Kostet ein macOS-Upgrade etwas?

Nein. Alle aktuellen macOS-Versionen und Updates sind kostenlos. Wer Geld für einen macOS-Download verlangt, ist keine offizielle Quelle.

Sollte ich sofort auf eine neue Hauptversion umsteigen?

Sicherheitsupdates sollten Sie zügig installieren. Bei neuen Hauptversionen kann es sinnvoll sein, einige Wochen zu warten und zu prüfen, ob wichtige Programme und Druckertreiber bereits kompatibel sind.

Wie lange erhält meine macOS-Version Sicherheitsupdates?

Apple nennt keine festen Zeiträume. In der Praxis erhalten meist die aktuelle und die beiden vorherigen Versionen noch Sicherheitsupdates, die älteste davon aber oft nicht mehr vollständig.